S hrůzou sleduji, kolik lidí tráví měsíce i roky u terapeutů rýpáním se v minulosti.
Možná to znáte taky. Čím víc analyzujete svou „bažinu“ – jak moc studí, jak hluboko vás táhne a jak moc smrdí – tím víc se do ní propadáte.
Váš mozek je totiž mistr v soustředění: čemu věnujete pozornost, to posilujete. Pokud neustále zkoumáte bahno pod nohama, váš mozek zapomene, že existuje pevná zem.
Já na to jdu jinak.
I když mám za sebou plnohodnotný terapeutický výcvik, klasickou terapii záměrně nedělám. Proč? Protože mě nebaví sledovat, jak se lidé utápějí v tom, co bylo. Baví mě stavět cesty k tomu, co bude.
Představte si ten rozdíl:
Místo tmy v bažině stojíte na slunné louce. Máte jasný cíl, novou energii a vnitřní rovnováhu. S takovým nastavením se řešení nehledají – ona se prostě objevují. Tomu já říkám skutečná prevence.
Změna nepřijde dalším výkopem v minulosti. Přijde ve chvíli, kdy se zastavíte a upřímně si odpovíte na otázku: „Co chci místo toho?“
Věřte v prevenci. Věřte v to, že můžete žít život, který vás baví, aniž byste se museli donekonečna rýpat v tom, co vás kdysi bolelo.
Cítíte, že už se v té své bažině točíte moc dlouho?
Napište mi „STOP“ do zpráv nebo se prostě stavte na kafe. Probereme, jak tu bažinu nechat za zády a konečně vykročit tam, kde je vám dobře.
